Health

Bagaimana cara menghilangkan nikotin dari tubuh?

×

Bagaimana cara menghilangkan nikotin dari tubuh?

Sebarkan artikel ini
Menurut hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010, faktor-faktor seperti rokok yang dihisap dan jenis produk nikotin yang terpapar, frekuensi dan paparan merokok.

IDPOST.CO.ID – Faktor-faktor yang mempengaruhi berapa lama nikotin bertahan di dalam tubuh berbeda-beda pada setiap orang.

Menurut hasil penelitian yang diterbitkan pada tahun 2010, faktor-faktor seperti rokok yang dihisap dan jenis produk nikotin yang terpapar, frekuensi dan paparan merokok.

Dan, faktor genetik, fungsi hati, usia, diet dan penggunaan obat-obatan, perbedaan jenis kelamin dan hormonal, fungsi ginjal dan berapa lama metabolitnya terdeteksi di dalam tubuh.

Bagaimana cara menghilangkan nikotin dari tubuh?

Cara terbaik untuk menghilangkan nikotin dari tubuh Anda adalah dengan berhenti merokok dan menghindari paparan produk nikotin.

Cara mempercepat proses eliminasi nikotin antara lain dengan minum air putih, berolahraga, dan mengonsumsi makanan kaya antioksidan.

Saat Anda minum lebih banyak air, lebih banyak nikotin yang dikeluarkan melalui urin, dan olahraga tidak hanya meningkatkan laju metabolisme tubuh, tetapi juga mengeluarkan nikotin saat Anda berkeringat.

Antioksidan juga dapat membantu mempercepat metabolisme Anda.

Efek samping yang mungkin terjadi saat nikotin dilepaskan

Nikotin adalah bahan adiktif utama yang ditemukan dalam rokok. Karena toleransi dan ketergantungan, penghentian dapat menyebabkan gejala penarikan seperti kelelahan, kurang konsentrasi, sakit kepala, sembelit, mual, diare, mudah tersinggung, meningkatnya rasa lapar, kecemasan, depresi, dan insomnia.

Gejala putus obat biasanya paling parah dalam beberapa jam pertama setelah rokok terakhir dan sering kali berkurang tingkat keparahannya setelah sekitar tiga hari.

Gejala atau berapa lama gejala tersebut muncul bergantung pada berbagai faktor, termasuk berapa lama Anda merokok, jenis produk yang Anda gunakan, dan seberapa banyak Anda merokok per hari.

Obat-obatan yang dijual bebas atau diresepkan dapat membantu, dan terapi penggantian nikotin (NRT), seperti patch berhenti merokok, juga digunakan untuk meringankan gejala penarikan diri.